ในช่วงให้นมบุตร การจะใส่เสื้อชั้นในพิเศษนั้นเป็นเรื่องยากมาก เพราะจะช่วยให้การให้นมบุตรง่ายขึ้นมาก และยังช่วยดูแลสุขภาพของลูกด้วย แต่มีเพียงเสื้อชั้นในให้นมบุตรที่ได้รับการคัดสรรมาอย่างดีเท่านั้นที่จะรับมือกับงานนี้ได้ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงความแตกต่างในการเลือกและข้อกำหนดของผลิตภัณฑ์ ตลอดจนต้องทราบถึงความหลากหลายและข้อดีของผลิตภัณฑ์ด้วย
ประโยชน์ของการใช้ชุดชั้นในแบบพิเศษ
เสื้อชั้นในให้นมแตกต่างจากชุดชั้นในทั่วไปไม่เพียงแต่ในเรื่องขนาดเท่านั้น แต่ยังได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษโดยคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงของเต้านมในช่วงนี้ด้วย เนื่องจากเมื่อถึงเวลาให้นม ขนาดเต้านมจะขยายขึ้นอย่างรวดเร็วหลายขนาด นอกจากนี้ ความรู้สึกไวต่อสิ่งเร้ายังเพิ่มขึ้นอีกด้วย การใส่เสื้อชั้นในทั่วไปอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวได้ โดยสามารถเน้นลักษณะเด่นที่เป็นประโยชน์หลักๆ หลายประการได้ดังนี้:
- การรองรับที่ดี หน้าอกที่ใหญ่ขึ้นทำให้กระดูกสันหลังรับน้ำหนักมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดคอและไหล่ได้ เสื้อชั้นในให้นมบุตรมีสายกว้างและเข็มขัดที่ช่วยให้คุณกระจายน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้อย่างเท่าเทียมกัน อีกทั้งยังรักษารูปร่างของหน้าอกและลดความเสี่ยงของรอยแตกลายได้ ในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องเลือกขนาดเสื้อชั้นในที่เหมาะสม
- ใช้งานง่าย ถอดอุปกรณ์ออกทุกครั้งที่ต้องให้นมลูกไม่สะดวกเลย เพราะลูกจะกินนมเฉลี่ยครั้งละ 3 ชั่วโมง การออกแบบของเสื้อชั้นในให้นมลูกช่วยให้คุณปลดตะขอเสื้อชั้นในหรือขยับผ้าไปด้านข้างได้ด้วยมือข้างเดียว ขณะที่คุณแม่มือใหม่สามารถอุ้มลูกด้วยอีกมือข้างหนึ่งได้
- ป้องกันการคัดเต้านม หากต่อมน้ำนมถูกบีบด้วยเสื้อผ้าที่สวมไม่สบายหรือชุดชั้นในที่รัดแน่น ต่อมน้ำนมจะไม่ถูกบีบจนหมด ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะน้ำนมคั่งค้าง (lactostasis) เต้านมจะเจ็บและมีอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น เสื้อชั้นในให้นมบุตรมีโครงที่นุ่ม ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้เต้านมบีบรัด
ข้อกำหนดของผลิตภัณฑ์
ผู้หญิงหลายคนให้ความสำคัญกับความสวยงามของชุดชั้นในเท่านั้น อย่างไรก็ตาม เมื่อเลือกเสื้อชั้นในให้นมบุตร สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจไม่เพียงแค่รูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ยังต้องใส่ใจคุณภาพในการใช้งานด้วย ชุดชั้นในต้องมีคุณสมบัติตามข้อกำหนดบางประการ ดังนี้
- วัสดุต้องเป็นวัสดุธรรมชาติ (ผ้าฝ้ายหรือไม้ไผ่) เสื้อชั้นในอาจทำจากผ้าชนิดนี้ทั้งหมดได้ ซึ่งเหมาะสำหรับผิวที่บอบบางมาก ควรสังเกตว่าสามารถใส่เส้นใยสังเคราะห์เพิ่มเติมได้เล็กน้อย เช่น สแปนเด็กซ์ โพลีเอไมด์ อีลาสเทน ไลครา
- สำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เสื้อชั้นในควรมีคัพที่บางและเรียบเนียน โดยไม่มีแผ่นโฟมที่ขัดขวางไม่ให้อากาศเข้าถึงผิวหนัง ตะเข็บที่หยาบถือเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ เพราะอาจถูและบีบหน้าอกได้ สามารถใช้ลูกไม้ได้ แต่ใช้เฉพาะด้านนอกเท่านั้นเพื่อไม่ให้ระคายเคืองผิวหนัง ด้านในต้องมีซับในที่ทำจากผ้าธรรมชาติ
- เสื้อชั้นในทุกตัวมีส่วนพยุงถึง 90% เสื้อชั้นในให้นมบุตรต้องมีการรองรับเป็นพิเศษ ดังนั้นจึงควรให้พอดีกับตัวแต่ไม่รัดจนเกินไป โดยควรสอดนิ้วเข้าไประหว่างผิวหนังกับสายคาด
- สายรัดยังรับน้ำหนักได้ดี ควรมีความกว้างและปรับได้เพื่อรองรับหน้าอกได้ดีและไม่กดลงไปที่ไหล่
- ตัวล็อคควรเปิดได้ง่าย แต่ต้องป้องกันไม่ให้ตัวล็อคคลายออกโดยไม่ได้ตั้งใจ อาจเป็นกระดุม ซิป หรือตะขอก็ได้ ไม่ควรให้ชิ้นส่วนพลาสติกหรือโลหะสัมผัสกับร่างกาย เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียดสีกับผิวหนัง
เสื้อชั้นในต้องปลอดภัยสำหรับทั้งแม่และลูก ลูกปัด เพชรเทียม และเครื่องประดับอื่นๆ ที่ทารกสามารถฉีกและกลืนลงไปได้ถือเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้
พันธุ์พืช
ไม่มีคำแนะนำสากลเกี่ยวกับวิธีเลือกเสื้อชั้นในให้นมบุตรที่สมบูรณ์แบบ รุ่นต่างๆ จะมีการตัดเย็บและวิธีการเข้าถึงหน้าอกที่แตกต่างกัน:
- เสื้อให้นมบุตรเป็นแบบสวมคลุมศีรษะ มีแผ่นหลังเหมือนเสื้อยืด และมีแถบยางยืดรองรับหน้าอกกว้าง รุ่นนี้เหมาะสำหรับใช้ที่บ้าน ข้อเสียอย่างเดียวคือไม่มีฟองน้ำ หน้าอกใหญ่แบนราบ ทำให้คุณแม่ยังสาวรู้สึกอึดอัด
- เสื้อชั้นในแบบยางยืดบางๆ จะไม่กดทับส่วนไหนและสามารถยืดออกได้เมื่อเต้านมเต็มไปด้วยน้ำนมและมีขนาดใหญ่ขึ้น ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงเดือนแรกๆ ของการให้นมบุตร เสื้อชั้นในแบบยางยืดไม่มีตัวล็อก หากต้องการปลดเต้านม คุณเพียงแค่ดึงผ้าออก ข้อเสียอย่างเดียวของรุ่นนี้คือเสื้อชั้นในแบบไม่มีตัวล็อกที่แข็งแรง ซึ่งหมายความว่าไม่เหมาะกับผู้ที่มีหน้าอกใหญ่
- ชุดนอนจะช่วยรองรับหน้าอกอย่างนุ่มนวลและไม่มีโครงเหล็กใต้ชุดชั้นใน นอกจากนี้ หากมีน้ำนมมาก ควรติดแผ่นรองพิเศษไว้ที่ชุดชั้นในเพื่อไม่ให้มีคราบเหลืออยู่
- หากหน้าอกมีขนาดใหญ่และใหญ่เกินไป เสื้อชั้นในแบบไม่มีโครงก็ไม่สามารถรองรับหน้าอกได้เต็มที่ เสื้อชั้นในแบบพิเศษที่มีโครงพลาสติกยืดหยุ่นได้ถูกสร้างขึ้นสำหรับสตรีให้นมบุตร เสื้อชั้นในเหล่านี้สามารถใช้ "ออกไปข้างนอก" ได้ แต่ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรทำเช่นนี้ก่อนที่การให้นมบุตรจะเริ่มขึ้น (หนึ่งหรือสองเดือนแรกหลังคลอด)
แม้แต่โครงพลาสติกอ่อนในเสื้อชั้นในก็สามารถกดดันหน้าอกที่บวมได้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้สวมใส่หรือนอนหลับโดยใส่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นเวลานาน
นอกจากรูปแบบของเสื้อชั้นในแล้ว ก็ควรใส่ใจกับประเภทของตัวล็อคด้วย แต่ละเสื้อชั้นในมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง และขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลและไลฟ์สไตล์ของคุณแม่ลูกอ่อนว่าจะเลือกเสื้อชั้นในให้เหมาะสมอย่างไร:
- เสื้อชั้นในที่มีสายเสื้อและคัพแบบถอดได้ เป็นตัวเลือกยอดนิยมที่สุด สามารถเปิดหน้าอกได้บางส่วนหรือทั้งหมดโดยปลดคลิปพลาสติกบนสายเสื้อชั้นในออก ความสะดวกสบายคือชุดชั้นในประเภทนี้สามารถให้นมลูกในที่สาธารณะได้ง่าย ข้อเสียคือในบางรุ่นจะเปิดเผยเฉพาะหัวนมเท่านั้น ซึ่งอาจขัดขวางการให้นมจากเต้านมได้เต็มที่
- เสื้อชั้นในที่มีตะขอเกี่ยวระหว่างคัพ โดยรุ่นนี้สามารถปรับความตึงของเข็มขัดได้ง่าย เนื่องจากสามารถปรับได้หลายตำแหน่ง เมื่อปลดตะขอออกแล้ว จะเห็นหน้าอกทั้งสองข้าง ดังนั้นรุ่นนี้จึงเหมาะสำหรับใช้ในบ้านเท่านั้น
- เสื้อชั้นในที่มีซิป เป็นทางเลือกที่สะดวกเพราะซิปเปิดได้เร็วที่สุด แต่ซิปจะโชว์ให้เห็นใต้เสื้อผ้า ดังนั้นคุณจึงต้องเลิกใส่เสื้อสเวตเตอร์และเดรสรัดรูป
คุณแม่ที่ให้นมบุตรควรมีเสื้อชั้นในอย่างน้อย 3 ตัว คือ 1 ตัวสำหรับใส่ 1 ตัวสำหรับซัก และ 1 ตัวสำหรับสำรอง
วิธีการเลือกขนาด
กางเกงชั้นในแบบพิเศษนั้นจำเป็นอยู่แล้วในโรงพยาบาลแม่และเด็ก ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์จะต้องซื้ออย่างน้อยหนึ่งชิ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ปัญหาคือหน้าอกอาจขยายใหญ่ขึ้นอย่างไม่สามารถคาดเดาได้เมื่อมีน้ำนมเข้ามา คำถามที่ควรพิจารณาอย่างละเอียดมากขึ้นคือจะไม่ทำผิดพลาดในการเลือกเสื้อชั้นในให้นมลูกอย่างไร
คุณควรเริ่มเลือกเสื้อชั้นในเมื่อตั้งครรภ์ได้ 37-38 สัปดาห์แล้ว ในระยะนี้ ขนาดหน้าอกจะใกล้เคียงกับขนาดหน้าอกให้นมบุตร ทำให้การเลือกเสื้อชั้นในง่ายขึ้น แนะนำให้ซื้อเสื้อชั้นในตัวแรกให้ใหญ่กว่าไซส์จริง 1 ไซส์
ชุดชั้นในไม่ควรบีบรัดจนเกิดรอยบนร่างกาย แต่การใส่เสื้อชั้นในที่หลวมเกินไปก็ไม่มีประโยชน์ ในการเลือกขนาดเสื้อชั้นในให้นมบุตรที่ถูกต้อง คุณต้องวัดขนาด 2 ส่วนดังนี้
- ขนาดรอบอกใต้หน้าอก;
- ขนาดรอบอก.
เป็นที่พึงประสงค์ว่าระหว่างการวัด ผู้หญิงจะยืนโดยเอาแขนลง และมีผู้ช่วยเป็นผู้วัด สายวัดควรวางในแนวนอนอย่างเคร่งครัด ปริมาตรใต้หน้าอกวัดจากการหายใจออก ปริมาตรของหน้าอกวัดจากการหายใจเข้า โดยวัดที่จุดที่ยื่นออกมามากที่สุด (บริเวณหัวนม) ในช่วงแรกหลังคลอด แนะนำให้วัดเมื่อหน้าอกเต็ม เพื่อทราบขนาดสูงสุด เมื่อได้ค่าทั้งสองแล้ว คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมได้อย่างง่ายดาย และตารางขนาดจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น
ขนาดคัพกำหนดด้วยอักษรละติน A, B, C, D, E, F โดยมีพื้นฐานเป็นปริมาตรรอบอกเป็นเซนติเมตร
เส้นรอบวงใต้หน้าอก, ซม. | ขนาด | เอ | บี | ซี | ดี | อี | เอฟ |
68-72 | 70 | 82-84 | 84-86 | 86-88 | 88-90 | 90-92 | 92-94 |
73-77 | 75 | 87-89 | 89-91 | 91-93 | 93-95 | 95-97 | 97-99 |
78-82 | 80 | 92-94 | 94-96 | 96-98 | 98-100 | 100-102 | 102-104 |
83-87 | 85 | 97-99 | 99-101 | 101-103 | 103-105 | 105-107 | 107-109 |
88-92 | 90 | 102-104 | 104-106 | 106-108 | 108-110 | 110-112 | 112-114 |
93-97 | 95 | 107-109 | 109-111 | 111-113 | 113-115 | 115-117 | 117-119 |
ผู้ผลิตที่เชื่อถือได้
เพื่อหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นและความไม่สบายกายขณะสวมชุดชั้นใน จำเป็นต้องซื้อเสื้อชั้นในให้นมจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้
เครื่องหมายการค้า | ประเทศต้นกำเนิด | ลักษณะเด่น | ราคา |
หวานใจ | เบลารุส | ราคาจับต้องได้ มีหลายไซส์ให้เลือก พร้อมตัวเลือกเสื้อชั้นในสำหรับคนหุ่นไม่ปกติ นางแบบส่วนใหญ่จะเป็นทรงคลาสสิก โทนสีพาสเทล ผลิตจากผ้าคอตตอน | 1000-1500 บาท |
งานเทศกาล | รัสเซีย | ทางเลือกราคาไม่แพงที่ดีสำหรับทุกวัน แม้ว่าจะหมดเร็วก็ตาม ช่วงสี ตารางขนาด และช่วงของรุ่นมีไม่มาก | 1,000 บาท |
บ้านของคุณแม่ | รัสเซีย | มีให้เลือกหลากหลายแบบ ทั้งแบบถักอ่อนและถักกระดูก ล้วนทำจากผ้าธรรมชาติ ส่วนใหญ่เป็นสไตล์คลาสสิก | 1500 บาท |
ความสุข | รัสเซีย | แบบดีไซน์เรียบง่ายทำจากผ้าฝ้ายเนื้อนุ่ม มีทั้งเสื้อชั้นในแบบมีคัพนุ่ม มีโครงยืดหยุ่น และเสื้อยืดไร้ตะเข็บ ใช้เฉพาะผ้าธรรมชาติคุณภาพสูงเท่านั้น | จาก 1500 บาท |
เอ็มม่า เจน | อังกฤษ | แบ่งรุ่นเป็นกลางวันและกลางคืน เหมาะกับหน้าอกหลายขนาด รวมถึงหน้าอกใหญ่มาก ให้การรองรับสูง | จาก 2500 บาท |
เสื้อชั้นในให้นมมีให้เลือกมากมาย สิ่งสำคัญคือต้องเลือกซื้อเสื้อชั้นในที่สวมใส่สบายและปลอดภัย ไม่คุ้มที่จะประหยัดเงินสำหรับเสื้อผ้าประเภทนี้ เพราะจะทำให้แม่และลูกรู้สึกสบายตัวมากขึ้น
วีดีโอ
ภาษาไทย: https://youtu.be/a7UIzROtMys