ความสนใจในวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพที่เพิ่มมากขึ้นในปัจจุบันดึงดูดผู้คนให้ไปยิม สนามกีฬา เส้นทางจักรยาน และพื้นที่ออกกำลังกายมากขึ้น ก่อนหน้านี้ นักกีฬาที่ไม่ได้เป็นมืออาชีพไม่ได้คิดมากเรื่องอุปกรณ์และเสื้อผ้า เสื้อยืดหลวมๆ กางเกงขาสั้น หรือกางเกงวอร์มที่สวมใส่สบายเป็นชุดที่พวกเขาใส่ไปยิมเพื่อฝึกซ้อม อย่างไรก็ตาม เมื่อไม่นานมานี้ แฟนกีฬาหลายคนหันมาสนใจเสื้อผ้าพิเศษที่กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและช่วยให้ฝึกซ้อมได้อย่างมีประสิทธิผลและปลอดภัยมากขึ้น อุปกรณ์ประเภทพิเศษคือเสื้อผ้ารัดรูป ซึ่งช่วยสร้างแรงกดที่สมดุลบนกลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะ
ประโยชน์และฟังก์ชั่นหลัก
ในช่วงแรก เสื้อผ้ารัดรูปถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์เพื่อช่วยรักษาโรคข้อ หลอดเลือด และระบบโครงกระดูกและกล้ามเนื้อ หากไม่มีเสื้อผ้ารัดรูป ร่างกายจะฟื้นตัวหลังจากการผ่าตัดหลายครั้งได้ช้ากว่าปกติมาก สตรีจะได้รับการกำหนดให้ใช้ถุงน่องพิเศษเพื่อฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัดคลอด ส่วนถุงเท้าและถุงเท้ายาวถึงเข่าจะช่วยชีวิตผู้ชายเมื่อต้องเดินทางโดยเครื่องบินเป็นเวลานานและเมื่อต้องยืนทำงาน
วัตถุประสงค์พิเศษของเสื้อผ้ารัดรูปทำให้มีข้อได้เปรียบเหนือเสื้อผ้ากีฬาที่ทำจากผ้าฝ้ายธรรมดาหลายประการ:
- เส้นใยมีน้ำหนักเบากว่าผ้าฝ้าย
- “การบีบอัด” กระชับรอบลำตัวยิ่งขึ้น ช่วยรองรับกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น
- มีระดับความทนทานต่อการสึกหรอที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากมีเนื้อผ้าที่แข็งแรงและยืดหยุ่นสูงเป็นพิเศษ
- ช่วยวอร์มกล้ามเนื้อได้ดีเยี่ยม;
- กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต, ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น;
- ส่งเสริมการระเหยของความชื้นออกจากร่างกาย
- รักษาอุณหภูมิร่างกายให้คงที่เนื่องจากคุณสมบัติในการควบคุมอุณหภูมิ
- เป็นสื่อนำอากาศที่ดีเยี่ยม;
- ช่วยคลายความตึงของกล้ามเนื้อ ป้องกันการเกิดตะคริว
- กล้ามเนื้อไม่เกิดการอุดตันเนื่องจากกรดแลคติกไม่สะสมในกล้ามเนื้อ
- ป้องกันอาการบวม;
- ชุบด้วยส่วนผสมป้องกันแบคทีเรียชนิดพิเศษ จึงช่วยปกป้องจากจุลินทรีย์ได้อย่างน่าเชื่อถือ
- ตะเข็บผ่านกรรมวิธีพิเศษจึงไม่เสียดสีหรือทำให้เกิดความไม่สบาย
- ป้องกันการเกิดตาปลา และหนังด้าน
- เป็นเกราะป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตอย่างแข็งขัน
ชุดกีฬารัดรูปช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือด เส้นเลือดขอด และการบาดเจ็บ นอกจากนี้ การฝึกซ้อมยังมีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื่องจากเลือดที่ไหลเวียนไปยังกล้ามเนื้อจะอิ่มตัวด้วยออกซิเจน อัตราการเต้นของหัวใจจะลดลง ทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ในขณะที่เสื้อผ้าธรรมดาทั่วไปไม่ส่งผลเช่นนั้น
อาจเกิดอันตรายได้
มีความคิดเห็นเกี่ยวกับอันตรายของชุดชั้นในรัดรูป แต่สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการไม่ปฏิบัติตามกฎสำหรับการใช้เสื้อผ้าประเภทนี้มากกว่า ตัวอย่างเช่น ผู้ผลิตที่ใส่ใจจะระบุอุณหภูมิในการซักของผลิตภัณฑ์เสมอ หากคุณซักถุงน่องรัดรูป ชุดรัดรูป แขนเสื้อ หรือเลกกิ้งในน้ำร้อน ถุงน่องเหล่านี้จะสูญเสียความยืดหยุ่นและคุณสมบัติพิเศษอื่นๆ นี่เป็นเสื้อผ้าธรรมดา ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถซักชุดชั้นในรัดรูปที่อุณหภูมิสูงกว่า 35 องศาเซลเซียสได้
ถุงน่องรัดช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ ทำให้ชีพจรคงที่ และลดความดันโลหิต อย่างไรก็ตาม ผลประโยชน์ทั้งหมดนี้สามารถถูกขีดฆ่าได้ด้วยภาวะลิ่มเลือด ซึ่งเกิดจากการสวมเสื้อผ้าเป็นเวลานาน การรัดแน่นอย่างต่อเนื่องจะไม่เพียงแต่ทำให้กล้ามเนื้อ "ผ่อนคลาย" และทำงานได้ง่ายขึ้นเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นให้เกิดลิ่มเลือดอีกด้วย
ไม่แนะนำให้ผู้ป่วยประเภทต่อไปนี้สวมเสื้อผ้ารัดรูปสำหรับการฝึกซ้อม:
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน;
- ผู้สูบบุหรี่;
- ผู้ที่มีปัญหาการไหลเวียนโลหิตไม่ดี;
- ผู้ป่วยที่มีโรคผิวหนัง ผิวหนังอักเสบ มีแผลเปิด หรือผิวหนังแพ้ง่าย
ควรสวมใส่เมื่อไร
กางเกงชั้นในรัดรูป กางเกงเลกกิ้ง กางเกงขาสั้น และเสื้อยืด เป็นสิ่งที่แนะนำสำหรับการออกกำลังกายที่ต้องใช้แรงกายมากขึ้นเป็นเวลานาน เช่น ในระหว่างการแข่งขัน การวิ่งมาราธอน และงานกีฬาอื่นๆ โดยปกติแล้ว เมื่อรับน้ำหนักมากเกินไป กล้ามเนื้อจะ "ปวด" เสื้อผ้าพิเศษสามารถบรรเทาความรู้สึกนี้และช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็ว
กิจวัตรประจำวันไม่จำเป็นต้องสวม "รูปแบบพิเศษ" ตลอดเวลา เพราะเมื่ออยู่ในสภาวะที่ถูกกดทับอย่างต่อเนื่อง กล้ามเนื้อและหลอดเลือดจะเคลื่อนไหวช้าลง กิจกรรมตามธรรมชาติของเนื้อเยื่อ เส้นเลือดดำ และเส้นเลือดฝอยจะถูกขัดขวาง ซึ่งจะเหมือนกับสภาวะที่ถูกคลายแรงกด
นอกจากนี้ยังมีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์สำหรับการสวมชุดชั้นในกีฬาพิเศษที่มีผลในการรัด ผู้ที่มีแนวโน้มเป็นเส้นเลือดขอดและต้องรับน้ำหนักมากขึ้นจะต้องได้รับการรองรับและรัดบริเวณที่มีปัญหาเพิ่มเติม
การแพทย์สมัยใหม่แบ่งการบีบอัดออกเป็น 4 ระดับ ระดับแรกเป็นระดับเริ่มต้น ซึ่งผู้ป่วยสามารถเลือกเสื้อผ้าได้เอง เนื่องจากโรคที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มนี้ต้องการเพียงการป้องกันเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องรักษาอย่างจริงจัง ส่วนอีก 3 ระดับหมายถึงผลกระทบ รวมถึงการปกป้องร่างกายจากโรคต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดแดงโป่งพอง โรคหลอดเลือดแดงใหญ่อักเสบ โรคหลอดเลือดแดงแข็ง โรคเยื่อบุหลอดเลือดแดงอักเสบ ในกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์
หากไม่มีข้อห้ามร้ายแรงและการฝึกซ้อมเป็นประจำต้องใช้เสื้อผ้าพิเศษ กางเกงชั้นในรัดรูป กางเกงขาสั้น กางเกงเลกกิ้ง ชุดสูท กางเกงขาสั้นเหนือเข่า และถุงเท้าจะเหมาะกับคุณ นอกจากนี้ ในปัจจุบัน คุณสามารถค้นหาเสื้อผ้ารัดรูปได้หลายรุ่นและหลายซีรีส์ในร้านจำหน่ายอุปกรณ์กีฬาที่มีตราสินค้า
วีดีโอ
รูปถ่าย
